© Намасте, 2020
Хатха йога
Практикует йогу с 2009 года
Имею высшее образование.
Йога пришла в мою жизнь в 2009 году, когда после рождения ребёнка стала невыносимо болеть спина.
Через месяц регулярных тренировок спина меня перестала беспокоить, и мне уже хотелось бежать в зал, чтобы ощущать ту легкость и собранность, которую даёт йога.
Я люблю динамичную вдумчивую практику и глубокое тотальное расслабление в шавасане.
Я упорно трудилась на 9-ти месячном образовательном курсе в Московской Академии йоги и получила диплом по специальности «Преподаватель хатха йоги».
Конечно, обучение продолжается постоянно)) Йога - неисчерпаемая наука!
Я считаю, что только благодаря йоге я прекрасно пережила период пандемии и физически, и психологически)))
Свои классы продумываю так, чтобы они были максимально эффективными для развития тела, стараюсь привести вас к состоянию лёгкости, собранности и, одновременно, спокойствия.