Айенгар йога

Йога Айенгара - это одно из направлений классической хатха йоги. В наше время это направление является самым распространенным в мире. Создал его Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (1918 -2014). Б.К.С. Айенгар практиковал и учил йоге более 70 лет. Сегодня его метод продолжает активно развиваться. Айенгар йога путь к здоровью!

Основа Айенгар йоги – точная и глубокая работе в асане (позе).

В ходе регулярной практики, человек приобретает силу и гибкость, становится более симметричным и раскрытым. В Айенгар йоге “выравнивание” - это приоритет!

Благотворное влияние асан, выполняемых в традиции йоги Айенгара заключается в том, что воздействие получают на только мышцы, связки, суставы, но и внутренние органы, а также выравнивается эмоциональное состояние, успокаивается ум.

Йога Айенгара для начинающих

Обучение на занятиях происходит постепенно - от простых поз к более сложным. Для этого классы разделены на уровни.

Особенно ценна йога Айенгара для начинающих. Она дает прекрасный фундамент на пути йоги.Также бесценна йога Айенгара для женщин!

Важную роль в начальных классах Айенгар йоги играют позы стоя, они являются основой этого направления.

По мере укрепления тела, развития концентрации ума, занимающиеся переходят к более сложным позам и к дыхательным упражнениям.

Айенгар йога путь к здоровью!

Для того, чтобы практика давала оздоровление, необходимо правильно выстраивать каждую позу.

Для того, чтобы любой человек смог корректно выполнять асаны, в Айенгар йоге используется специальное оборудование и вспомогательные материалы – это удобные валики, деревянные кирпичи, одеяла, специальные стулья и ремни, надежные подвесные веревки, арки для прогибов и т д. На любом уровне практики эти материалы помогают человеку правильно встроить тело в асану, помогают облегчить или усложнить пребывание в позе, привнести важный нюанс при удержании позы. Использование различных материалов дает нужную опору организму и, вследствие этого, человек чувствует себя в позе стабильно и его практика асан развивается, обогащается новыми нюансами.

Детальная работа и индивидуальный подход позволяют заниматься йогой всем желающим, делают практику оптимальной для каждого.

Айенгар йога - путь к здоровью и процветанию! Она способствует реализации любых целей: от улучшения здоровья до осознанного развития личности в целом!

Айенгар йога в Новосибирске - это возможность приобщиться к этому прекрасному методу в нашем городе! Ждем всех начинающих и не только!

Йога для начинающих, начинающих+ (1ч.20мин.)
Разовое занятие 500 руб
Абонемент на 4 занятия 1450 руб
Абонемент на 8 занятий 2650 руб
Абонемент на 12 занятий 3700 руб
Йога средний уровень, Женская йога (1ч. 30мин.)
Разовое занятие 500 руб
Абонемент на 4 занятия 1550 руб
Абонемент на 8 занятий 2800 руб
Абонемент на 12 занятий 3800 руб

Преподаватели курса

Ларионова Юлия
Ларионова Юлия
Савченко Ольга
Савченко Ольга
Колосова Антонина
Колосова Антонина

Расписание

Понедельник

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
19.15-20.45 Айенгар йога
 

Начинающие Большой Савченко Ольга

Среда

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
17:30-18:50 Айенгар йога
Средний Малый Колосова Антонина
19.00-20.20 Айенгар йога

Начинающие Малый Колосова Антонина

Суббота

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
13.30-15.00 Айенгар йога
Начинающие Большой Колосова Антонина

Воскресенье

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
12.00-13.30 Айенгар йога
Средний Большой Ларионова Юлия

Оставьте свое сообщение и мы обязательно перезвоним!

Фотогалерея