Йога 23

Йога 23 объединяет  в себе как классические асаны хатха йоги, так и некоторые упражнения из боевых искусств, атлетики, цигун, фридайвинга, фитнеса.

Йога 23 - это также и терапевтическая йога, ей может заниматься каждый, подбирая нужный уровень сложности в зависимости от состояния здоровья.

Йога 23 - это мощные и сильные комплексы, в них дается достаточно большая физическая нагрузка. Асаны подобраны таким образом, что дают максимальный эффект за минимальное время. Эти комплексы совместно с особым дыханием и геометрией тела дают биоэнергетическую нагрузку, оздоравливая энергетические поля человека.

Мощная физическая нагрузка на тело  сразу дает ощутимый эффект на психологическое состояние. Происходят сильные гормональные всплески, за счет чего у людей уходят депрессии, негативные состояния, улучшается настроение.
Кроме того, тело действительно за очень короткое время приходит в отличную форму.

Андрей Сидерский - автор методики Йога 23, в детстве имел большие проблемы с позвоночником и посещал специальную школу. Высокая целеустремленность и нежелание мериться с патологией двигали его в нужном направлении.Он с шести лет стабильно занимался лечебной физкультурой и плаванием по разным методикам, а уже в 10 лет совершенно здоровый перешел в обычную школу.

Спустя много лет, изучая и практикуя йогу и другие древние практики, Андрей Сидерский смог создать уникальную систему упражнений, адаптированных под потребности современного человека.




Преподаватели курса

Денисов Георгий
Денисов Георгий

Записаться на класс