Женская йога

Этот особенный класс - только йога для Женщин!

Упражнения йоги для женщин ориентированы на гормональный фон, женскую психологию и энергетику.

Женщина в течении всей жизни проходит особенные физиологические периоды - менструальный цикл, беременность, роды, менопауза. Поэтому прекрасно когда женская йога отличается от йоги для мужчин.

Йога для женщин укрепляет, раскрывает пояснично-крестцовую область, область таза, живота, мочеполовую систему, нормализует кровообращение в важных органах и системах.

Менструальный цикл – главная особенность женщины. Чтобы снять болезненность, напряжение, усталость в этот период йога для женского здоровья просто необходима. И выполняться она должна очень корректно, так как некоторые практики в это время могут нанести вред. Поэтому комплексы йоги для женщин практикуются мягко, плавно, нежно и, на время, исключают определенные асаны.

Подготовка к беременности, восстановление после родов – эти волнующие периоды жизни тоже требуют специального подхода в практике. В данном классе собрана вся польза йоги для женщин. Преподаватель направит Вас в нужное русло, чтобы эти дни проходили в счастье и гармонии.

Очень важная особенность класса Женская йога, в том, что это йога для женского здоровья! Занятия будут эффективными и комфортными для тех, кто имеет заболевания репродуктивной системы такие, как миома матки, эндометриоз, киста яичников, слабость мышц тазового дна и др.

Каждому заболеванию на женской йоге уделяется огромное внимание. Все практики упорядочены и каждой женщине преподаватель предложит выполнять только асаны, пранаямы и другие упражнения, которые подходят именно ей.

Всю свою жизнь женщина меняется. В какие-то дни она полна сил, иногда чувствует отсутствие энергии, временами грустит, а затем светится от радости. Класс Женская йога поддержит в любой период, на любых виражах современного мира и поможет остаться многогранной, сексуальной, счастливой и любящей!

Стоимость класса
Разовое занятие 400 руб
Абонемент на 4 занятия 1300 руб
Абонемент на 8 занятий 2500 руб

Преподаватели курса

Мартыновская Лариса
Мартыновская Лариса

Расписание

Среда

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
19.00-20.30 Женская йога
Для Женщин Малый Мартыновская Лариса

Пятница

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
19:00 - 20:30 Женская йога
Для Женщин Малый Мартыновская Лариса

Записаться на класс

Фотогалерея