«Работай упорно – и ты очистишься. Не пытайся привнести свет извне; однажды он возгорится внутри тебя».
«Йога» означает «единство» - единение со своей внутренней сущностью.
Асана – это устойчивое положение, в котором тело и ум могут находиться в спокойном, расслабленном и умиротворенном состоянии.
Асаны оказывают глубокое воздействие на физическое, психическое и духовное развитие личности.
