2 апреля в 17:00 СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ "Внутреннее спокойствие и ресурсность женщины"

СЕМИНАР - ПРАКТИКУМ 

"Внутреннее спокойствие и ресурсность женщины"

2 апреля 17.00 - 20.00

КАК БЫТЬ РЕСУРСНОЙ И ЗДОРОВОЙ?

Семинар-практикум с психологом и йогатерапевтом женского здоровья.

В наше время бешеного ритма женщинам очень сложно оставаться в ресурсном состоянии. Быть активной, успешной, мамой, женой, хозяйкой и т.д. Где брать на всё силы? И что делать с  эмоциями, стрессом, многозадачностью, чувством виы, обиды и внутренним критиком?

Задавленнные внутри чувства рано или поздно вылезут каким-то заболеванием. А выливать их на окружающих - портить отношения. Как же быть?

Мы решили обсудить эти вопросы с психологом.

На семинаре Вы узнаете:

✔️как из-за беспокойного ума мы теряем энергию и женское здоровье;

✔️как через работу с мышлением и концентрацией внимания вернуться в ресурсное состояние;

✔️как останавливать поток тревожных мыслей и поднимать себе настроение;

✔️как перейти из состояния сопротивления и напряжения в принятие и спокойствие (в женские энергии потока);

✔️как не задавливать чувства в себе, а экологично обсуждать и трансформировать;

✔️как защитить себя от токсичного влияния СМИ, социума, окружения. 

Также будет практика:

✔️как быстро себя собрать и войти в ресурсное состояние;

✔️практика поддержки и бережных отношений;

✔️дыхательные и телесные йогапрактики для проработки эмоций;

✔️расслабляющая медитация на принятие себя.

Ресурсная женщина начинается с заботы о себе. Посвятите время себе любимой❤️

Ведущие:

Светлана Коляда - профессиональный психолог, гуманистический системный КПТ-терапевт, семейный терапевт, медиатор, коуч ICF, жена и мама.

Анна Лопаткина - сертифицированный преподаватель йоги женского здоровья, перинатальной и постнатальной йоги.

Стоимость участия: 1700 руб.

Записывайтесь: 8 913 917 6008