© Намасте, 2020
Дорогие друзья!
Поздравляем Вас с Наступающим 2021 годом!
Желаем в Новом 2021 году ежедневно приятного утра, успешного дня и чудесного вечера!
31 декабря, 1, 2 и 3 января отдыхаем!
Понедельник 4 января
Время |
Классы |
Инструктор |
11.00-12.30 |
Цигун. С Новым годом! С Новым счастьем! (записывайтесь) |
Зырянова Оксана |
12.30-14.00 |
Хатха йога. Заряжаемся Новогодней энергией! |
Чешунас Марина |
14.00-15.30 |
Айенгар йога. Жаркие жгучие праздничные наклоны :) |
Ларионова Юля |
Вторник 5 января
Время |
Классы |
Инструктор |
9.30-11.00 |
Хатха Йога. Новогодний фейерверк перевернутых асан |
Красовская Оксана |
12.30-14.00 |
Ожидание чуда. Йога для будущих мам |
Мартыновская Лариса |
14.00-15.30 |
Женская йога. Новогодняя гирлянда: работа с внешней и внутренней поверхностью бедра, ягодицами. Часть 1 |
Мартыновская Лариса |
15.30-18.30 |
Семинар Кундалини йога. Сбалансируй свои чакры и ощути их силу |
Чайко Инна |
Среда 6 января
Время |
Классы |
Инструктор |
9.30-11.00 |
Йогатерапия. Сильная и гибкая спина |
Чешунас Марина |
11.30-13.15 |
Стройная красивая Я!( класс с силовыми упражнениями) |
Чешунас Марина |
14.30-16.00 |
Айенгар йога. Сногсшибательные перевернутые позы и раскрытие грудной клетки! |
Колосова Антонина |
17.00-18.30 |
Цигун. Рождественский подарок (записывайтесь) |
Зырянова Оксана |
Четверг 7 января
Время |
Классы |
Инструктор |
10.00-11.30 |
Айенгар йога. счастливого Рождества и больше гибкости! |
Савченко Ольга |
11.00-12.30 |
Кундалини йога. Намедитируй себе счастье |
Чайко Инна |
12.00-13.45 |
НЕТ болям в пояснице и скованности в груди! Йогатерапия |
Чешунас Марина |
Пятница 8 января
Время |
Классы |
Инструктор |
9.30-11.00 |
Хатха йога. Серпантиновые скрутки с обновляющим эффектом для омолаживания органического тела |
Красовская Оксана |
11.00-12.30 |
Плоскостопию НЕТ. Скованности НЕТ. Йога для стоп. |
Чешунас Марина |
12.30-14.00 |
Женская йога. Новогодняя гирлянда: работа с внешней и внутренней поверхностью бедра, ягодицами. Часть 2 |
Мартыновская Лариса |
Суббота 9 января
Время |
Классы |
Инструктор |
9.30-11.15 |
«Йога. Стройность» после Оливье (йога с силовыми упражнениями) |
Чешунас Марина |
11.00-12.30 |
Ожидание чуда. Йога для будущих мам |
Мартыновская Лариса |
11.30-13.30 |
Йогатерапия. Вытягивайся! Раскрывайся! |
Чешунас Марина |
13.30-15.00 |
Айенгар йога. Построение моста! Прогибы! :) |
Колосова Антонина |
Воскресенье 10 января
Время |
Классы |
Инструктор |
10.00-12.00 |
Кундалини йогаJ Соединись с удачей Нового года! |
Чайко Инна |
10.30-11.50 |
Айенгар йога средний уровень. Приятные прогибы с волшебными скручиваниями! :) |
Ларионова Юля |
12.00-13.30 |
Йога для начинающих . Свежая энергия в Новом году!:) |
Ларионова Юля |
12.30-13.30 |
Сказочная йога для детей. Записывайтесь! |
Кузина Анна |
13.30-14.30 |
Увлекательная йога для подростков |
Кузина Анна |
В течение ближайших дней возможны изменения в расписании!
Во все праздничные дни уровень нагрузки "любой"!
Ждем Вас с радостью, уже расстилаем коврики!