Новогоднее праздничное расписание!

Дорогие друзья!

Поздравляем Вас с Наступающим 2021 годом!

Желаем в Новом  2021 году ежедневно приятного утра, успешного дня и чудесного вечера!




31 декабря, 1, 2 и 3 января отдыхаем!


Понедельник 4 января

Время

Классы

Инструктор 

  11.00-12.30    

 Цигун.  С Новым годом! С Новым счастьем! (записывайтесь)           

         Зырянова Оксана              

12.30-14.00   

 Хатха йога. Заряжаемся Новогодней энергией!

         Чешунас Марина

 14.00-15.30   

 Айенгар  йога. Жаркие жгучие праздничные наклоны :)

          Ларионова Юля

 

Вторник 5 января

Время

Классы

Инструктор

   9.30-11.00     

  Хатха Йога. Новогодний фейерверк перевернутых асан

 Красовская Оксана

12.30-14.00

  Ожидание чуда. Йога для будущих мам

 Мартыновская Лариса    

14.00-15.30

  Женская йога. Новогодняя гирлянда: работа с внешней и

  внутренней поверхностью бедра, ягодицами. Часть 1

 Мартыновская Лариса

15.30-18.30

  Семинар Кундалини йога. Сбалансируй свои чакры и ощути их силу  

 Чайко Инна

 

Среда 6 января

Время

Классы

Инструктор

        9.30-11.00      

  Йогатерапия. Сильная и гибкая спина

  Чешунас Марина              

11.30-13.15

  Стройная красивая Я!( класс с силовыми упражнениями)

  Чешунас Марина

14.30-16.00

  Айенгар йога. Сногсшибательные перевернутые позы и раскрытие

  грудной клетки!

  Колосова Антонина

17.00-18.30

  Цигун. Рождественский подарок (записывайтесь)

  Зырянова Оксана

 

Четверг  7 января

Время

Классы

Инструктор

    10.00-11.30     

   Айенгар йога. счастливого Рождества и больше гибкости!               

  Савченко Ольга                

11.00-12.30

  Кундалини йога. Намедитируй себе счастье  

  Чайко Инна

12.00-13.45

   НЕТ болям в пояснице и скованности в груди! Йогатерапия

  Чешунас Марина

 

Пятница 8 января

Время

Классы

Инструктор

   9.30-11.00    

  Хатха йога. Серпантиновые скрутки с обновляющим эффектом        

  для омолаживания органического тела

   Красовская Оксана        

  11.00-12.30   

  Плоскостопию НЕТ. Скованности НЕТ. Йога для стоп.

   Чешунас Марина

 12.30-14.00  

  Женская йога. Новогодняя гирлянда: работа с внешней и

  внутренней поверхностью бедра, ягодицами. Часть 2

   Мартыновская Лариса

 

Суббота  9 января

Время

Классы

Инструктор  

  9.30-11.15

  «Йога. Стройность» после Оливье                                                            

     (йога с силовыми упражнениями)

  Чешунас Марина                

  11.00-12.30   

  Ожидание чуда. Йога для будущих мам

  Мартыновская Лариса   

 11.30-13.30

  Йогатерапия. Вытягивайся! Раскрывайся!

  Чешунас Марина

13.30-15.00

 Айенгар йога. Построение моста! Прогибы! :)

  Колосова Антонина

 

Воскресенье  10 января

Время

Классы

Инструктор

  10.00-12.00   

  Кундалини йогаJ  Соединись с удачей Нового года!

   Чайко Инна

10.30-11.50

  Айенгар йога средний уровень. Приятные прогибы с волшебными

  скручиваниями! :)

    Ларионова Юля              

 12.00-13.30

  Йога для начинающих . Свежая энергия в Новом году!:)

    Ларионова Юля

 12.30-13.30

  Сказочная йога для детей. Записывайтесь!

    Кузина Анна

  13.30-14.30

  Увлекательная йога для подростков

    Кузина Анна

 

В течение ближайших дней возможны изменения в расписании!


Во все праздничные дни уровень нагрузки "любой"!

Ждем Вас с радостью, уже расстилаем коврики!