"Женщина рождается в родах"

Друзья!
Приглашаем вас на йога-практикум

"Женщина рождается в родах"

17 декабря 14.00 - 17.00

Как помочь себя восстановить и быть здоровой после родов?

Дорогие мамочки, приглашаем вас на интересный и познавательный йога - практикум, на 
котором вы сможете получить ответы на возможно волнующие вас вопросы, например:

- какие могут быть гормональные,функциональные изменения после родов
 
- положения внутренних органов. Когда эти изменения начинаются  и  как долго длятся?

- что есть норма, а что есть патология и, когда нужно бить тревогу

- особенности восстановления после оперативных родов

- как восстанавливать промежность и избежать сексуальных проблем

- контрацепция после родов, когда нужно и какая возможна

 Ждем,на теоретическую часть практикума, будущих мамочек!

( на лекции будет очень много важной, ценной информации, поэтому

захватите с собой диктофон, чтобы ничего не упустить!)


Шамова Елена Львовна - врач гинеколог-эндокринолог и дважды мама!
В теоретической части практикума, на все актуальные вопросы семинара,ответит наш уважаемый доктор.




В практической части практикума:


- упражнения на стабилизацию таза, асаны для восстановления здоровой осанки

- дыхательные практики для релаксации и обретения внутреннего равновесия

- глубокое расслабление, как помощь в скором похудении

- рассмотрение проблемы диастаза и освоение эффективных упражнений на укрепление белой линии живота 

- вы узнаете, что категорически нельзя делать при диастазе, чтобы не усугубить проблему


Приглашаем всех желающих мам, деткам которых уже исполнилось 2 месяца!

Практическую часть занятия проведет Мартыновская Лариса - преподаватель женской йоги



Ждем Вас! Обязательно записывайтесь тел. 8 913 917 60 08

Стоимость участия: 750 руб.