© Намасте, 2020
Йога в помощь при варикозном расширении вен и слабости мышц тазового дна
23 апреля 2017 11:30 - 14:00
Дорогие девушки!
Приглашаем вас на йога-практикум
“Йога в помощь при варикозном расширении вен и опущения мышц тазового дна”
23 апреля 14.00
В программе практикума уникальная информация от доктора гинеколога-эндокринолога Шамовой Елены и практика - специалиста женской йоги Мартыновской Ларисы.
Теоретическая часть. ( 1 час)
- Что такое варикозное расширение вен.
- Что является причинами заболевания.
- Первые признаки варикозного расширения вен.
- Современные методы профилактики и лечения .
- Причины слабости и опущения мышц тазового дна .
- Возможности лечения недержания при кашле, смехе, физ нагрузках.
- Профилактика данного состояния.
Преподаватель:
Врач акушер-гинеколог Шамова Елена клиника "Авиценна"
Практическая часть ( 2 часа)
-
Освоение комплекса упражнений при варикозе вен нижних конечностей и малого таза.
- Упражнения на активацию и укрепление МТД.
Дорогие женщины вы получите общее представление об анатомии таза, как о костной структуре, а также узнаете о поверхностных и глубоких мышцах промежности. Буквально одного занятия будет достаточно, чтобы почувствовать глубокие мышцы дна таза и научиться работать с ними. Вы сможете применять эти знания ежедневно в домашних условиях. Эта практика будет полезна всем и в любом возрасте, особенно тем, кто уже имеет первые признаки слабости мышц тазовой диафрагмы. В группе риска женщины после родов и в возрасте после 40 лет! В течение занятия мы отработаем навык координированной работы МТД и глубоких мышц живота в разных положениях тела.
Преподаватель:
Мартыновская Лариса - Опытный преподаватель
женских йога-практик
Добро пожаловать! Будет полезно и интересно!
Стоимость участия: 750 руб.
Место проведения: центр йоги "Намасте"
Записывайтесь по тел: 228-27-07, 8(913)-917-60-08
