Дорогие друзья

Мы подготовили для Вас классы йоги онлайн!

Теперь на нашем сайте Вы можете выбирать темы для практики, составлять для себя нужную программу и заниматься в любое время и в любом месте.

Мы рады представить Вам нашу искреннюю, огромную работу! Вы найдете видеоуроки на любой вкус и любую задачу. Даже имея 15 - 20 минут утром, Вы грамотно и эффективно поработаете с собой. Надеемся, что «Намасте» всегда привносит немного больше счастья в Вашу повседневную жизнь!

Фрагменты онлайн уроков

Инструкция к использованию

1
Выберите видеоуроки, которые Вас заинтересовали
2
Заполните форму ниже, либо свяжитесь с нами по телефону +7 (913) 917-60-08 (звонок, WhatsApp, SMS), для получения дополнительной консультации и помощи в подборе уроков
3
После оплаты, в рабочее время центра, Вы получаете доступ в личный кабинет, где будут находиться выбранные Вами уроки

Онлайн уроки

№1 Йога для стоп
№1 Йога для стоп
Для любого уровня подготовки
Савченко Ольга
33 мин
В этом видео Вы будете качественно прорабатывать мышцы и суставы ног от пальчиков до таза
№2 Подготовка к Хануманасане (шпагату)
№2 Подготовка к Хануманасане (шпагату)
Для любого уровня подготовки
Савченко Ольга
33 мин
В этом уроке акцент ставится на прорабатывание тазобедренных суставов, растягивание мышц ног и спины
№3 Хатха йога
№3 Хатха йога
Несложный уровень
Чешунас Марина
33 мин
В этой практике Вы хорошенько прочувствуете всё своё тело, наполнитесь энергией и удовлетворённостью
№4 Йога для беременных. Комплекс для разминки
№4 Йога для беременных. Комплекс для разминки
Лёгкий уровень
Мартыновская Лариса
15 мин
В этом классе Вы будете выполнять мягкие и эффективные упражнения для подготовки к основному комплексу, или эти упражнения станут для Вас хорошей ежедневной разминкой.
№5 Йога для беременных. Основной комплекс для 1 и 2 триместров
№5 Йога для беременных. Основной комплекс для 1 и 2 триместров
лёгкий уровень
Мартыновская Лариса
16 мин
На этом уроке в мягком режиме и в согласии с дыханием Вы будете выполнять различные асаны, соединяя их плавными переходами.
№6 Йога для беременных. Основной комплекс для 3 триместра
№6 Йога для беременных. Основной комплекс для 3 триместра
лёгкий уровень
Мартыновская Лариса
18 мин.
На этом уроке в мягком режиме Вы будете выполнять асаны, учитывающие особенности позднего срока беременности.
№7 Йога для беременных. Завершение практики
№7 Йога для беременных. Завершение практики
лёгкий уровень
Мартыновская Лариса
15 мин
На этом уроке Вы будете расслабляться, настраиваться на отдых, обучаться полезным для родов дыхательным упражнениям
№8 Работа с тазобедренными суставами. Динамическая практика
№8 Работа с тазобедренными суставами. Динамическая практика
для любого уровня
Савченко Ольга
28 мин
На этом уроке Вы эффективно и динамично проработаете тазобедренные суставы, почувствуете их раскрытие и лучшую подвижность

Чтобы приобрести видеоклассы или задать вопросы, отправьте сообщение и мы с Вами свяжемся