Цигун

Цигун - это древняя китайская философия и метод тренировки тела и духа.
В его основе лежат три важнейшие составляющие: правильная позиция тела, правильная постановка дыхания, сосредоточение внимания и мыслей. Концентрация на частях тела и циркуляции энергии Ци позволяет регулировать, усиливать и возбуждать скрытые силы в организме.
Все это оказывает мощное оздоровительное действие, способствует профилактике заболеваний и долголетию.

Практикуя цигун вы научитесь сохранять и накапливать силы и энергию,восстанавливать здоровье, развивать свой личный творческий потенциал, по-новому узнавать и познавать себя и окружающий мир. Цигун - это способ обретения физического и психического единства человека, обретения целостности мира и человека. Цигун позволяет добиться состояния расслабления, успокоения, открыть все каналы, приумножить жизненную энергию.

Среди прочих положительных эффектов следует отметить улучшение здоровья и  укрепление иммунной системы человека.