Восстанавливающая йога

Восстанавливающая практика - это специальные позы йоги для восполнения энергии, отдыха внутренних органов и нервной системы. Восстанавливающие позы - это позы лёжа на полу с использованием различных материалов. Одеялки, валики, стулья, расположенные в строго продуманных местах, дают поддержку различным частям тела человека так, что каждый орган как бы отделяется от другого, расслабляется. Это способствует насыщению органов кислородом и их отдыху. Происходит обновление и улучшение физического и психологического состояния человека. ⠀

Восстанавливающая практика полезна в периоды напряженной работы, в случаях хронической усталости, в стрессовых ситуациях. ⠀

Очень ценна восстанавливающая практика после перенесённых заболеваний, а также при хронических болезнях.⠀

Ждём вас на особенный, очень обновляющий класс‼️