Для тех кто в первый раз

Путь познания самого себя и собственных возможностей – самое увлекательное путешествие, которое человек может совершить в жизни.

Мы рады приветствовать Вас в нашем центре! При входе мы разуваемся и в помещении центра ходим без обуви! Вы можете приступить к занятиям йогой для начинающих, невзирая на возраст и физическую форму. Мы поможем Вам постепенно приобрести то, что важно для счастливой жизни – крепкое, гибкое и стройное тело, хорошее самочувствие, умиротворенность.

Мы создали центр "Намасте", чтобы сделать искусство йоги доступным для Вас - современных жителей мегаполиса, и будем рады новым ученикам. В нашем центре два уютных, оборудованных зала, удобные раздевалки, красивый холл. Центр работает без выходных, в расписании указаны утренние, дневные или вечерние занятия для учеников разного уровня подготовки.

Мы проконсультируем и предложим наиболее подходящий Вам класс Хатха йоги для начинающих – "новички", "новички+". Средний уровень больше подойдет для тех, у кого у же имеется опыт занятий. Возможно, будут интересны специальные классы: Женская йога, йогатерапия позвоночника. В центре йоги "Намасте" работают дипломированные высококлассные преподаватели. Все занятия проводятся в атмосфере взаимопонимания, тепла и уюта, чтобы Вы чувствовали себя комфортно и открылись новым впечатлениям. По желанию Вы можете получить консультацию кинезиолога или психолога. Начало практики - интересный этап, когда важно быть открытым всему новому. Мы, в свою очередь, поможем Вам сделать первые шаги максимально полезными и эффективными.

Что изменилось в моей жизни с началом практики йоги? Отвечают наши занимающиеся:

• Йога для меня – это моя сегодняшняя жизнь. Это счастье быть собой и каждое мгновение узнавать себя новую. Это возможность стать самым хорошим человеком, каким я только могу быть.
• Что изменилось после начала практики йоги? Появилось ощущение умиротворения, шанс побыть наедине с собой. Йога дала возможность почувствовать себя хозяином своего тела, а от управления телом постепенно двигаться, к управлению своей жизнью.
• Йога для меня – это здоровье, хорошее настроение, внешний вид, ум, терпение, сила. Одним словом панацея!
• Йога дала мне ощущение тела, умение направить свое сознание в тело. Благодаря практике появилось понимание единства тела, ума и души. Ценно состояние спокойствия ума, чувств… Ощущение потока.
• Пришла заниматься йогой с февраля. Занятия очень повлияли на мое физическое и внутреннее состояния, так как работают профессионалы. Ухожу с практики с хорошим настроением и позитивом. Желаю вам процветания!
• После того, как я начала заниматься йогой, мое тело стало очень гибким, появилась внутренняя дисциплина, мышцы подтянутые, общее самочувствие легкое, воздушное. Мне нравится, что стали получаться сложные асаны. Очень довольна!
• После пяти лет практики тело преподносит сюрпризы каждую тренировку. Это очень радует потому, что очень интересно.
• Без йоги жизни уже не представляю!!! Сплошной позитив!!!
• Я стала заниматься йогой и у меня перестала болеть спина, шея, улучшилось общее самочувствие.
  
  

Йога – очень глубокое понятие, уходящие своими корнями в древние времена. Йога – это путь постижения связи между индивидуальным и трансцендентным, между человеком и Богом. Хатха йога для начинающих это путь самопознания, работа с нашим эго, работа с нашим умом через собственное тело.

Сама по себе йога – не религия. Йога - это совокупность различных духовных, психических и физических практик.

Хатха йога – одно из наиболее популярных в наше время направлений йоги. Для того, чтобы человек мог развивать и проявлять духовные качества, тело его должно быть к этому готово (должно быть здоровым, послушным разуму и т.д.). Кроме того, хатха йога – это эффективный способ гармонизировать свое внутреннее состояние.

Хатха йога - это набор «инструментов», которые работают! Асаны (позы йоги), пранаямы (дыхательные техники), бандхи (энергетические замки), шаткармы (очистительные процедуры) – все это позволит обрести осознание своего тела!

Избавить от проблем с поясницей, шеей, спиной и суставами помогут асаны. Тело должно быть сильным, гибким, выносливым!

Справиться с головными болями, нервозностью, бессонницей можно выполняя успокаивающие дыхательные упражнения, медитативные техники. Йога научит сохранять свое умиротворенное эмоциональное состояние. Проблемы с пищеварением, стулом и избыточным весом, так или иначе, знакомы большинству современных жителей мегаполисов. Регулярное выполнение специальных практик йоги, система рационального питания, способны привести в норму эти жизненно-важные процессы.

Сердечно-сосудистые заболевания, варикоз, болезни дыхательных путей – поддерживать хорошее самочувствие можно с помощью регулярной практики йоги.

Расстелите коврик! Начните свой путь!

Записывайтесь! тел. 228 -27- 07, 8913- 917- 60- 08