Семинар Ильи Журавлёва

Илья Журавлев (Москва) - практикует с 1995 и преподает йогу с 1999 года, обучался у ведущих мастеров йоги Индии (в традиции Свами Шивананды, Дхирендры Брахмачари, Шри Т. Кришнамачарьи - П.Джойса и других) и западных стран. Один из основателей московского центра Йога108, международного онлайн-журнала Wild Yogi, международного фестиваля Йога-Радуга, ведущий преподаватель курсов по подготовке инструкторов Йога108 (Чирали, Турция), магистр философии, сертифицирован в области гипнотерапии, регрессионной терапии, кранио-сакральной терапии. Подробная информация на сайте: mahadev108.com

Программа семинара

Суббота (28 марта):

13.00 - 15.30. Тренировочная последовательность "Хануман" - полноценная тренировочная последовательность асан и виньяс в стиле Йога108, включающая комплексы подводящих упражнений (каран) для освоения хануманасаны (продольного шпагата) и самаконасаны (поперечного шпагата). Начинающим предлагаются более простые варинаты, опытным - посложнее.

16.30 - 19.00. Циклическая медитация - расслабляющая практика "путешествия внутрь", налаживание коммуникации с собственным телом, выполнение простых асан в трансовом состоянии, глубокая релаксация с использованием биджа-мантр (принцип нада-пранаямы). Лекция и практика. Тратак на пламени свечи с фокусировкой на 4 точках.

Воскресенье (29 марта):

11.00 - 13.30. Тренировочная последовательность "Натараджа" - полноценная тренировочная последовательность асан и виньяс в стиле Йога108, включающая освоение простых и более сложных прогибов с подводящими разминочными техниками для безопасного выполнения. Начинающим предлагаются более простые варинаты, опытным - посложнее. Также (для ознакомления) - несколько техник для освоения глубоких прогибов из арсенала индийского йога-спорта ("гуляющий мост", "тамильская лошадка").

14.30 - 17.00. Йога-нидра с практикой погружения в воспоминания прошлых жизней,полученных из глубин нашей подсознательной памяти, помогает нам более гормонично выстраивать свою нынешнюю жизнь, "сбросить" лишние напряжения(негативные самскары) с уровня подсознания, понять , что наша истинная сущность(джива,душа) не погибает со смертью физического тела, а продолжает свое путешествие и обучение (регрессионная терапия, на основе методики Майкла Ньютона). Лекция и практика.

Стоимость семинара

3900 руб. - при оплате до 1 марта;

4400 руб. - при оплате со 2 по 15 марта;

4800 руб. - при оплате с 16 по 27 марта;

5000 руб. - при оплате в день семинара;

1500 руб. - одно занятие.

Место проведения

Спортивно-оздоровительный центр "Русь" по адресу: ул.Красный проспект, 163а

Справки по тел.: (383) 228-27-07, (383) 299-60-08.