Йога ТУРция 2012

Приглашаем вновь погрузиться в практику йоги в прекрасном тихом местечке на берегу Средиземного моря!

Как и год назад мы будем испытывать потрясающие впечатления, практикуя «Приветствие солнцу» во время реального восхода солнца! Ежедневно нас ждет  практика асан и пранаям  под сказочное многоголосье птиц и веселое кукареканье петухов.  Вечером – медитация  в тишине гор под южным звездным небом. Чистый воздух, море, необыкновенной красоты деревья и цветы.  Экологически чистые овощи, фрукты и зелень, выращенные заботливыми хозяевами отеля в собственном саду.  Прекрасный вид на горы, сады и море.

В программе:

• Теория и практика шаткарм (очистительных действий)
• Практика асан и пранаям
• Медитация
• Йога для детей

Подробнее

В этом году в программу йога-тура включена теория и практика шаткармы (очистительных действий йоги): дхоути, басти, нети, тратака, наули и капалабхати.  Очень подробно будут рассмотрены и применены все очистительные действия.   

Шаткармы являются важнейшей частью хатха йоги. Состояние организма влияет на наш склад ума, интеллект, эмоциональный фон. Если организм не загрязнен, у нас появляется много творческих идей, мы лучше себя чувствуем. А токсины в теле, застойные явления ведут к  появлению отрицательных эмоций, неадекватному восприятию мира, принятию неадекватных решений. Поэтому очень важно регулярно очищать свой организм! 
Чуткое, профессиональное руководство инструктора, атмосфера спокойствия и умиротворения – все это позволит Вам полностью сосредоточиться на собственной практике.

Йога для детей - в игровой форме дети будут практиковать асаны йоги,  полезные дыхательные упражнения, будут  концентрироваться и расслабляться. Будут пропевать специальные звуки – мантры,  благотворно влияют на физическое и эмоциональное состояние. Дети с нарушением осанки будут выполнять специально разработанные комплексы асан. 
Кроме практики йоги для детей каждый день будут проводиться общеразвивающие занятия – вместе будем рисовать, петь, лепить, клеить, вырезать, читать книги и играть в общеразвивающие игры. 

Занятия ведут:

Марина Чешунас - инструктор хатха йоги с 11-ти летним стажем (сертификат Аштанга йога центра г. Москва, диплом Международной федерации йоги),  йогатерапевт (диплом Института Традиционных систем оздоровления и Института интегративной психологии профессионального развития г. Москва;

Ольга Васильева – профессиональный инструктор хатха йоги и йоги для детей  (сертификат  Аштанга Йога Центр и  Agapkin Yoga Station, Москва,  2011, семинары YogaKids® и Yoga For The Special Child®)

Место проживания:

Отель - Семейный эко-отель Grand Aygun, деревушка Чирали (недалеко от Кемера). Отель находится посреди большого фруктового сада, между горами и морем, вдали от навязчивых аниматоров и безудержного веселья. «Заветный рай» - так называют этот регион с богатейшей флорой и фауной. В 200 метрах от отеля расположен песчано-галичный пляж Чирали. 

В отеле подают вкуснейшие домашние блюда, приготовленные из экологически чистых овощей и зелени, выращенных на территории отеля.   Столики размешены рядом с виллой, под виноградными лозами в окружении пальм. Апельсины, лимончики  – с деревьев, которыми мы будем любоваться за завтраком! Травяные чаи, варенье, оливковое масло, приготовленные с душой хозяевами отеля - ни с чем не сравнимое удовольствие! 
Просторный, уютный зал для йоги! 
Игровая площадка для самых маленьких, прокат велосипедов – для детей постарше и взрослых. 

Никуда не спешим!