Хатха йога

Хатха-йога очень ценная практика для современного человека, пришедшая к нам из глубин веков.

УрокиХатха-йоги - это физическая нагрузка с выполнением асан (поз йоги), дыхательных упражнений и глубокого расслабления для здоровья и развития человека во всех направлениях. Суть практики – поддержание здоровья суставов, позвоночника, развитие силы и гибкости тела, формирование правильной осанки, улучшение работы всего организма.

Особенность хатха-йога комплексов в том, что их можно практиковать в любом возрасте. Регулярно посещая хатха йога занятия, человек укрепляет нервную систему,обретает способность полноценно расслабляться, налаживает взаимопонимание с самим собой и окружающим миром, избавляется от мешающих привычек, становится счастливым человеком.

Практиковать хатха йога позы можно всем не зависимо от возраста и физической подготовки. Ведь на занятиях преподаватель предложит подходящие варианты для каждого. Особенно полезны позы хатха йоги для начинающих, для тех, кто постоянно испытывает серьезные умственные нагрузки, занимается интеллектуальным трудом, обучается, много времени проводит в сидячем положении.

Друзья! Занимайтесь хатха йогой! Это дар нам – людям! Это путь развития и счастья!

Йога для начинающих (1ч.20мин.)
Разовое занятие 400 руб
Абонемент на 4 занятия 1200 руб
Абонемент на 8 занятий 2300 руб
Абонемент на 12 занятий 2950 руб
Средний уровень (1ч.30мин.)
Разовое занятие 400 руб
Абонемент на 4 занятия 1300 руб
Абонемент на 8 занятий 2500 руб
Абонемент на 12 занятий 3200 руб
Продвинутый уровень (1ч. 45мин.)
Разовое занятие 450 руб
Абонемент на 4 занятия 1500 руб
Абонемент на 8 занятий 2900 руб

Преподаватели курса

Чешунас Марина
Чешунас Марина
Красовская Оксана
Красовская Оксана
Баженова Ирина
Баженова Ирина

Расписание

Понедельник

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
9.00-10.30 Хатха йога
Любой Большой Крамаренко Марина
11:00-12:30 Хатха йога
Средний Большой Чешунас Марина
17.30-19.00 Хатха йога
Средний Большой Баженова Ирина

Вторник

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
13.30-15.15 Хатха йога
Продвинутый Большой Чешунас Марина
18.50-20.20 Хатха йога
Средний Большой Красовская Оксана

Четверг

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
11.00-12.30 Хатха йога
Средний Большой Чешунас Марина
17.30- 19.00 Хатха йога
Средний Большой Баженова Ирина

Пятница

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
9.00-10.30 Хатха йога
Любой Большой Крамаренко Марина
13.30-15.15 Хатха йога
Продвинутый Большой Чешунас Марина
18.50-20.20 Хатха йога
Средний Большой Красовская Оксана

Суббота

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
9.00-10.40 Хатха йога
Начинающие+ Большой Баженова Ирина

Воскресенье

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
14.30-16.00 Хатха йога
(Идет набор в группу. Записывайтесь!)
Любой Большой Родошкевич Иван

Записаться на класс

Фотогалерея