Хатха йога

Хатха йога очень ценная практика для современного человека, пришедшая к нам из глубин веков.

Уроки Хатха йоги - это физическая нагрузка с выполнением асан (поз йоги), дыхательных упражнений и глубокого расслабления для здоровья и развития человека во всех направлениях. Суть практики – поддержание здоровья суставов, позвоночника, развитие силы и гибкости тела, формирование правильной осанки, улучшение работы всего организма.

Особенность хатха йога комплексов в том, что их можно практиковать в любом возрасте. Регулярно посещая хатха йога занятия, человек укрепляет нервную систему,обретает способность полноценно расслабляться, налаживает взаимопонимание с самим собой и окружающим миром, избавляется от мешающих привычек, становится счастливым человеком.

Практиковать хатха йога позы можно всем не зависимо от возраста и физической подготовки. Ведь на занятиях преподаватель предложит подходящие варианты для каждого. Особенно полезны позы хатха йоги для начинающих, для тех, кто постоянно испытывает серьезные умственные нагрузки, занимается интеллектуальным трудом, обучается, много времени проводит в сидячем положении.

Друзья! Занимайтесь хатха йогой! Это дар нам – людям! Это путь развития и счастья!

Йога для начинающих, начинающих+ (1ч.20мин.)
Разовое занятие 450 руб
Абонемент на 4 занятия 1350 руб
Абонемент на 8 занятий 2500 руб
Абонемент на 12 занятий 3400 руб
Средний уровень (1ч.30мин.)
Разовое занятие 450 руб
Абонемент на 4 занятия 1450 руб
Абонемент на 8 занятий 2700 руб
Абонемент на 12 занятий 3700 руб
Продвинутый уровень (1ч. 45мин.)
Разовое занятие 500 руб
Абонемент на 4 занятия 1650 руб
Абонемент на 8 занятий 2950 руб

Преподаватели курса

Чешунас Марина
Чешунас Марина
Красовская Оксана
Красовская Оксана
Мартыновская Лариса
Мартыновская Лариса
Крамаренко Марина
Крамаренко Марина
Денисов Георгий
Денисов Георгий

Расписание

Понедельник

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
9.00-10.30 Хатха йога
Любой Большой Крамаренко Марина
18.40-20.10 Хатха йога
Начинающие+ Малый Крамаренко Марина
20.10-21.40 Хатха йога
Средний Малый Мартыновская Лариса

Вторник

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
13.30-15.15 Хатха йога
Продвинутый Большой Чешунас Марина
18.50-20.20 Хатха йога
Средний Большой Красовская Оксана

Четверг

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
18.40-20.10 Хатха йога
Начинающие+ Малый Крамаренко Марина
20.10-21.40 Хатха йога
Средний Малый Мартыновская Лариса

Пятница

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
9.00-10.30 Хатха йога
Любой Большой Крамаренко Марина
13.30-15.15 Хатха йога
Продвинутый Большой Чешунас Марина
18.50-20.20 Хатха йога
Средний Большой Красовская Оксана

Суббота

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
11.30-13.00 Хатха йога
Начинающие+ Большой Чешунас Марина

Оставьте свое сообщение и мы обязательно перезвоним!

Фотогалерея