Йогатерапия позвоночника

Здоровый и гибкий позвоночник — показатель нашего состояния. Если позвоночник не в порядке, дискомфорт и боли усложняют нашу жизнь, нарушается работа всего организма.

Класс йогатерапия позвоночника направлен на укрепление мышц, развитие гибкости, на улучшение циркуляции крови в спине. Йога для позвоночника - это специально продуманные комплексы упражнений, способствующие более качественному насыщению кровью всех составляющих позвоночника (позвонков, межпозвонковых дисков, мышц, связок, суставов), улучшению обменных процессов в позвоночнике,оздоровлению всех тканей.

Чрезвычайно полезна йога для спины и шеи, ведь состояние шейного отдела позвоночника связано с работой мозга, головными болями, внутричерепным давлением, зрением, умственными способностями, концентрацией внимания.

Незаменимы йога упражнения для спины, особенно для здоровья грудного отдела. Ведь с ним связана работа сердца, состояние легких, грудных желез, органов пищеварения, почек, суставов рук.

Йога для позвоночника обеспечит здоровье пояснично-крестцовому отделу, который тесно связан с работой репродуктивных органов, мочевыделительной системой, с состоянием суставов ног.

Йога для спины - это важно! В этом классе мы работаем комплексно - выполняем прогибы, наклоны, скручивания, также укрепляем мышцы живота, выполняем перевернутые позы. Основной акцент йога комплексов для спины сделан на вытяжение мышц спины, восстановление эластичности связок и сухожилий, налаживание питания и кровоснабжения позвоночника. Множество асан и различных других упражнений из арсенала йоги предлагает йогатерапия. Все направлено на здоровье спины.

Особеннополезнайога для позвоночника для начинающих:

• Снимается чрезмерная нагрузка с позвоночника

• Восстанавливается симметрияв движении мышц

• Увеличивается гибкость позвоночника и всего тела

• Укрепляется весь позвоночник

• Формируетсяздоровая осанка

Класс Йогатерапия - это всесторонняя помощь позвоночнику. Он полезен при болях в спине и шее, для профилактики травм, и во время восстановления после травм, также полезна йога для спины при заболеваниях позвоночника.

Класс подходит всем и в любом возрасте.

Стоимость класса
Разовое занятие 400 руб
Абонемент на 4 занятия 1400 руб
Абонемент на 8 занятий 2700 руб
Абонемент на 12 занятий 3900 руб

Преподаватели курса

Чешунас Марина
Чешунас Марина

Расписание

Среда

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
9.30-11.15 Йогатерапия позвоночника
Йогатерапия Большой Чешунас Марина

Четверг

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
09.00-10.45 Йогатерапия позвоночника
Облегченный уровень.

Йогатерапия Большой Чешунас Марина

Суббота

Время Класс Уровень нагрузки Зал Преподаватель
14.00-15.45 Йогатерапия позвоночника
Йогатерапия Большой Чешунас Марина

Записаться на класс

Фотогалерея