Измененные состояния сознания и медитация в йоге

Евгений Бутов

Врач, выпускник Военно-Медицинской Академии в Ленинграде. Кроме специальности врача подводной лодки – работал травматологом, специализировался по мануальной терапии, практикует её с 1992 года. Имеет многолетний опыт занятий йогой различных стилей, применяет йогический подход к тренировкам по фридайвингу, которым успешно занимается с начала 90-х годов. В 1998 году прошел инструкторский стаж у Умберто Пелиццари в Италии, сертифицированный инструктор “Apnea Academy”.

Является одним из ведущих инструкторов Федерации Фридайвинга России, врач сборной страны, участник командных чемпионатов мира по фридайвингу с 1998 по 2008гг. Автор многих публикаций по физиологии фридайвинга, йоге и пранаяме.

Ведет преподавательскую работу на базе Южно-Российского Йога Центра: йога-терапия, пранаяма, йогическое плавание.

Активно участвует в работе Института Психонетики по применению психонетических практик в йоге и фридайвинге. Преподаватель предмета «Анатомия и физиология» на курсе подготовки инструкторов хатха-йоги московского центра Йога108 (под рук. М.Баранова и И.Журавлева).

Измененные состояния сознания и медитация в йоге

После освоения первых ступеней йоги, включая Пранаяму, закономерно встает вопрос о том, как и куда продвигаться дальше. И если четких инструкций о правильной отстройке асан сейчас хоть отбавляй, то с приходом практикующего к медитативным практикам, возникает множество вопросов. Для правильного понимания происходящих процессов нужно разобраться с тем, что происходит с нашим сознанием при изменении его функционального состояния, и как эти измененности можно использовать в медитативной практике.

Измененные Состояния Сознания (ИСС) являются одним из видов функционирования наших психических структур и часто являются необходимым условием для внутреннего развития личности. Медитация – это некий технический прием, изменяющий состояние сознания и поддерживающий это ИСС.

Контроль глубины ИСС осуществляется через дыхание, его задержку и перекрёстное проецирование внимания на произвольных мышечно-суставных напряжениях в теле. Таким образом, манипуляции на телесном уровне приводят к изменению функционирования нервной системы с контролируемым выходом на медитативную практику.

Теория:

1. Что такое сознание и какие возможны варианты его классификаций. Сознание как функция нервной системы.
2. Варианты классификаций и причин Изменений сознания
3. Виды ИСС
4. Физиологические предпосылки возникновения ИСС
5. Разница между контролируемыми и неконтролируемыми ИСС
6. Медитация – как особый вид контролируемого ИСС

Практика:

1. Правила безопасности и психогигиены
2. Подготовительные процедуры для тела – асаны, необходимый и достаточный минимум
3. Подготовительные упражнения для создания и поддержания оптимального функционального состояния дыхательной системы, как основного инструмента.
4. Выход на гипоксическую нагрузку, создающую необходимые условия для ИСС
5. Тесты на присутствие ИСС
6. Изменение качественного уровня состояния при продолжении специфических тренировок
7. Восстановительно-закрепляющие процедур

Внимание! Для опытных практиков йоги, фридайверов и подводных охотников!

Вечером 7 и 8 сентября Евгений Бутов проведет психофизиологическую практику в бассейне: «Повышение уровня осознанности в условиях измененной окружающей среды» (работа с телом, дыханием и сознанием в воде и под водой).

Дорогие друзья!

Семинар Евгения Бутова

«Измененные состояния сознания и медитация в йоге» состоится  в центре йоги «Намасте» (Галущака, 5) 7, 8 сентября  с 11.00 до 18.00, перерыв с 14.00 до 15.00

Начало занятий в бассейне «Динамо» (Коммунистическая, 60): 

- 7 сентября в 20.00

- 8 сентября в 19.00

Стоимость семинара:

В день семинара: 3700 руб. (+3000 руб. - занятия в бассейне)

При оплате до 6 сентября: 3500 руб. (+3000 руб. - занятия в бассейне)

При оплате до 25 августа: 3100 руб. (+3000 руб. - занятия в бассейне)

(1 день семинара: 2000 руб. +3000 руб. - занятия в бассейне)