Мы проводим набор группы на курс коррекции диастаза

Дорогие девушки!

Мы проводим набор  группы на курс коррекции диастаза


Организатор и куратор курса Мартыновская Лариса - сертифицированный преподаватель перинатальной йоги, йоги для женщин, хатха йоги.

  • 6 недель - 6 занятий

  • Группы до 10 человек

  • Детей можно взять с собой

  • Упражнения на дом, требующие от 15 минут в день

    Для кого этот курс?

  • для всех молодых мам в послеродовой период (не ранее двух месяцев), которые хотят мягко и бережно подготовить себя к дальнейшим физическим нагрузкам без вреда для здоровья после естественных родов и кесарева сечения

  • для женщин, испытывающих неприятные последствия после беременности и родов, среди которых снижение качества сексуальной жизни, опущение органов малого таза, недержание

  • для тех, кого не устраивает состояние живота (даже если после родов прошло уже более 1,5 лет), у кого есть диастаз и нарушения


    На курсе вас ждёт:

  • новые знакомства и живое общение

  • Участие в закрытом сообществе с обратной связью от специалистов программы

  • Проверка диастаза и контроль правильности выполнения упражнений опытным преподавателем


    В программе:

  • работа с мышцами тазового дна (интимными мышцами)

  • укрепление мышц живота

  • расслабление мышц спины и шеи, правильная работа с ними

    Занятия будут проходить в центре йоги Намасте по адресу ул. Галущака, 5, 2й этаж.
    Начало занятий по мере формирования группы (планируем начать 8 февраля 2020)

    Запись у администратора центра по телефону +7 (913) 917-60-08 или в вотсап +7 (913) 913-22-69
    Подробнее о проекте, его авторе и отзывах можно узнать в аккаунте Марии Хавкиной @yogamammy

Мы проводим набор группы на курс коррекции диастаза