Хатха йога, йогатерапия
Практикует йогу с 2001 года.
Изучает Айенгар йогу, Аштанга-виньяса йогу, Вьяяма йогу, Йогатерапию.
«Для меня йога — это образ жизни, улучшающий здоровье, расширяющий мировоззрение. Как преподаватель, считаю, что Йога — это дар всем нам! Какую бы цель человек не ставил перед собой, занимаясь йогой, он добьётся всего!
Желания у всех разные: избавиться от боли в спине, сесть на шпагат, встать на голову, сделать тело гибким, сильным, выносливым, укрепить здоровье, обрести эмоциональное равновесие, развить интуицию, понять смысл жизни. Любая цель — достижима! Главное — не лениться, расстелить коврик и регулярно практиковать!»
С 2001 года регулярно проходит обучение у ведущих преподавателей йоги в Росси
- Прошла обучение на Курсе подготовки преподавателей Московского Аштанга йога-центра. Имеет сертификат Аштанга йога центра (Москва 2007), имеет Диплом Yoga Teacher of International Yoga Federation №232/2008
- Прошла обучение на семинаре доктора Манусами Мадавана (Индия) "Основы пранаямы" (2008)
- 2009-2010 год — Прошла обучение на Курсе Йогатерапии (руководитель Сергей Агапкин, сеть специализированных центров йоги и йогатерапии "Agapkin Yoga Station"). Имеет диплом о профессиональной переподготовке Института Интегративной Психологии Профессионального Развития по программе "Практическая психология. Валеология", сертификат Института Традиционных систем оздоровления и ИИППР, квалификация: Специалист по Йогатерапии.
- В 2013 г прошла обучение по практике асан, пранаям, философии и истории йоги в Институте йоги и йогатерапии (г. Карур, штат Тамил Наду, Индия) у доктора Мадавана Манусами
- 2010 год — Семинары Егора Ротова (Айенгар йога).
- 2010 год — Семинар Сергея Агапкина "Свастха йога".
- 2010 год — Семинар Михаила Баранова "Вьяяма йога".
- 2010 год — Семинар Михаила Константинова "Аштанга- виньяса йога".
- 2010 год — Семинар Артема Фролова "Йогатерапия позвоночника" (2010 г.).
- 2011 год — Курс пранаямы Михаила Баранова (сертификат 2011 г.).
- 2011 год — Семинар Артема Фролова "Шаткармы".
- 2012 год — Семинар Евгения Бутова (Ростов на Дону) "Пранаяма — путь к тайнам йоги".
- 2012 год — Семинар Артема Фролова (СПб) "Йогатерапия мужской и женской репродуктивной систем".
Регулярно посещает семинары ведущих российских и зарубежных преподавателей йоги.
- Класс йоги в Намасте (октябрь 2012 г.).
- Бизнес йога (октябрь 2012 г.).
- Семинар Михаила Баранова (2, 3 марта 2012 г.).