Детская йога

Занятия йогой для детей – это отличная работа всего тела, постепенное освоение асан, дыхательных упражнений, специальные комплексы для профилактики плоскостопия, веселые игры на внимательность, приятное расслабление!

Детская йога отличается от взрослой. Занятия проходят динамично и интересно, названия асан звучат на русском языке, обучение важным практикам происходит легко и непринужденно.

Йога для детей дает отличный оздоровительный эффект – укрепляется позвоночник и мышцы, поддерживающие правильную осанку, улучшается гибкость, повышается иммунитет, улучшается способность к расслаблению. Именно в детском и подростковом возрасте упражнения йоги важны, т к они очень эффективны для здоровья позвоночника. Занятия йогой для детей помогут им не иметь проблем со спиной во взрослой жизни.

Преимущество йоги для детей в Новосибирске в том, что выстраивая асаны, ребенок выполняет сразу несколько действий (контролирует положение стоп, коленей, спины, лопаток, следит за спокойным дыханием). Таким образом он получает навыки концентрации внимания, учится добиваться результата, развивается очень гармонично, становится раскрепощенным и уверенным в себе.

Детская йога травмобезопасна, на занятиях исключены асаны, которые могли бы навредить.

В зависимости от возможностей ребенка, преподаватель каждому подкорректирует практику.

Особенно йога для начинающих детей поможет ребенку почувствовать возможности своего тела, а постепенное освоение сложных асан повысит самооценку ребенка.

Ждем ребятишек на детской йоге!