Расписание на первомайские праздничные выходные

Дорогие друзья, поздравляем вас с праздником весны и труда!
Желаем счастья и расслабления!
Желаем радостно и плодотворно провести эти дни!

             1 мая.  Четверг 

             9.00 Хатха йога. Корректная приятная практика для всего тела. (Чешунас Марина)

             10.30 Дыхательные практики йоги для здоровья ума и тела. (Чешунас Марина)

             11.00 Йога для здоровья спины и позвоночника школьников. Записывайтесь! (Еремина Анна)          

               2 мая. Пятница

             10.00 Хатха йога для здоровья суставов. Тугие суставы расслабим. Слишком подвижные укрепим. (Прокопьева Елена)

             11.00  Стопы – фундамент здоровья всего тела. Практика при плоскостопии и отклонении большого пальца стопы. (Чешунас М)

             3 мая. Суббота

          9.15 Йога. Стройность. Развитие силы, гибкости, выносливости тела. Укрепление сухожилий, связок, костей. Формирование красивого тела. (Чешунас Марина)

          11.00 Йогатерапия позвоночника. Практика для здоровья каждого отдела позвоночника. (Чешунас Марина)

          12.00 Кундалини йога. Процветай. Трансформирующие и тонизирующие практики. Записывайтесь. (Дубровская Инна)

          13.30 Цигун. Открытие сердечного центра – умение любить, заботиться, сострадать. Записывайтесь. (Подушко Александра)

               4  мая. Воскресенье

               10.15 Айенгар йога. Увлекательная практика асан с использованием стула.  (Чешунас Марина)

               10.30 Йога для будущих мам. Суставная практика для приятного, бодрого настроения. Записывайтесь. (Исимбаева Галина)

               12.00 Айенгар йога для начинающих. Подробное выполнение базовых поз йоги. Глубокое расслабление. (Чешунас Марина)

               12.30 Йога для детей и подростков. Записывайтесь. (Еремина Анна)

               14.00 Циклическая медитация. Обнаружение и освобождение от мышечных напряжений, управлением вниманием,

                                       наблюдение за сменой состояний ума. Глубокая релаксация. Записывайтесь! (Чешунас Марина)

*Все праздничные дни уровень нагрузки любой!

Ждем Вас на занятиях!