«ЙОГАТЕРАПИЯ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ»

«ЙОГАТЕРАПИЯ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ»

16 октября 2016 г.с 14.00-17.00

В ПРОГРАММЕ ПРАКТИКУМА:

• Виды головных болей
• Самые частые причины головных болей: мигрени, головные боли напряжения, метеозависимые и другие виды головных болей.
• Йога-практики в помощь (динамические и статические позыйоги,дыхательные упражнения, медитации)
• Особенности в образе жизнидля сохранения стабильного хорошего самочувствия.

Обсудим самые типичные причины головных болей: поговорим о напряжении мышц шеи и головы, внутричерепном давлении, переутомлении, стрессе и других факторах.

Отметим, какая периодичность головных болей считается не опасной для здоровья, а с какими головными болями нужно срочно обращаться к врачу.

Практическая часть будет включать в себя: динамические и статические позы йоги (сурья намаскары, прогибы, наклоны, перевернутые позы), дыхательные упражнения ( полное дыхание, уджайи, капалабхати) и другие), медитации. Также коснемся вопросов питания, использования трав, особенностей здорового образа жизни для сохранения стабильного хорошего самочувствия.

Стоимость: 550 руб.

Запись по телефону: 8913 917 60 08